PRÁCTICAS BASADAS EN LA EVIDENCIA PARA EL TRATAMIENTO DE LA SALUD MENTAL Y EL CONSUMO DE SUSTANCIAS
Terapia conductual dialéctica (DBT)
La terapia dialéctico-conductual (TDC) y el enfoque terapéutico derivado de ella fueron desarrollados por Marsha Linehan en 1991. Los objetivos del tratamiento incluyen reducir las conductas autolesivas y las que ponen en peligro la vida, así como aquellas que interfieren en la terapia y en la calidad de vida, al tiempo que se potencian las habilidades conductuales.
La TDC es un enfoque que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de personas con trastornos mentales complejos y difíciles de tratar. Entre los objetivos terapéuticos se incluyen el aumento de las habilidades interpersonales, el desarrollo de una autorregulación más eficaz y la mejora de la tolerancia al malestar. La TDC incluye el concepto de prácticas de atención plena que ayudan a los pacientes a controlar sus pensamientos y a utilizar la «mente sabia». La tensión fundamental en la TDC se da entre la validación y la aceptación de los pacientes tal y como son, en el contexto de ayudarles a cambiar.
La TDC es un método para enseñar habilidades que pueden resultar útiles, entre las que se incluyen:
Eficacia interpersonal
Tolerancia al malestar
Aceptación de la realidad
Regulación de las emociones
Mindfulness
La TDC ayuda a aquellas personas que presentan factores personales y ambientales que, con frecuencia, bloquean o inhiben el uso de habilidades conductuales que refuerzan los comportamientos disfuncionales.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque centrado en el «aquí y ahora» que se centra en la relación entre los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos. Se basa en un enfoque de habilidades prácticas que permite a los pacientes abordar sus problemas aprovechando sus propios recursos. El objetivo principal de la TCC es el desarrollo y la utilización de habilidades en el contexto de la eficacia en el tratamiento de problemas comunes de salud mental, como la ansiedad, el trastorno por estrés postraumático, las crisis de pánico, las fobias, la depresión, etc. (Beck, A., 1997).
¿Qué es la atención basada en el enfoque del trauma?
La atención basada en el enfoque del trauma tiene en cuenta la historia de cada persona y los acontecimientos traumáticos que haya podido presenciar o sufrir, y le ayuda a sanar. Un suceso traumático puede incluir violencia, delitos, catástrofes, negligencia o maltrato. Sufrir acoso escolar, que los padres se divorcien o perder a un ser querido también puede resultar traumático para las personas. El trauma puede afectar a la salud y al comportamiento de una persona y puede dar lugar al consumo de sustancias, a conductas negativas, a problemas de salud mental, a dificultades en las relaciones y a otros problemas de salud.
Nuestros orientadores y terapeutas, siempre comprensivos y empáticos, son muy sensibles a las historias y los traumas de nuestros pacientes. Su objetivo es prestar asistencia sin causar un trauma adicional a las personas durante el tratamiento.